Tecniche di corsa secondo lo standard Pose Method®

Conosci i vantaggi di una buona Tecnica di Corsa?

Anche tu puoi beneficiare immediatamente dei molteplici vantaggi di correre in modo naturale.

4 ore di lavoro per comprendere, sperimentare, interiorizzare e applicare da subito le basi del metodo Pose.

CONTENUTI DEL CORSO: 

✔︎ Video ripresa della dei partecipanti

✔︎ Il modello base del movimento durante la corsa;

✔︎ Tecniche di corsa;

✔︎ Definizione, differenze, vantaggi e svantaggi dei diversi modi di correre;

✔︎ Riscaldamento, flessibilità ed esercizi atletici;

✔︎ Allenamento, esercizi di postura, trazione;

✔︎ Defaticamento : Esercizi di mobilità articolare;

✔︎ Analisi individuale.


Ti mostreremo cosa puoi fare per migliorare il tuo modo di correre.
Una volta apprese le basi del metodo
potrai correre in modo più facile ed efficace,
più veloce, lontano dagli infortuni.

Lingua del Corso: Italiano.

Il percorso Formativo si basa su tantissime esercitazioni pratiche, volte all'apprendimento esponenziale del metodo.

Il WORKSHOP si terrà presso il Campus universitario
San Pellegrino di Misano Adriatico.

Info e prenotazioni:
info@allenamentonaturale.it