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Workshop di Mindfulness all’isola d’elba

Event ended

Workshop di Mindfulness all’isola d’elba

From EUR 80.00

Location

Date

May 24 2019 17:00 - May 26 2019 10:00
Billetto Peace of Mind
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Payment methods accepted:

Description

Mindfulness o consapevolezza significa prestare attenzione al momento presente. Si può descrivere anche come un modo per coltivare una più piena presenza all’esperienza del momento, al qui e ora, senza pensare a quello che dobbiamo fare tra 1 ora o tra un mese e senza rimuginare su quello che ci è accaduto in passato.

Si tratta di una capacità che tutti noi abbiamo, ma che in genere abbiamo esercitato molto poco nella vita. 

Coltivare la consapevolezza permette di capire meglio come funziona la nostra mente, aiuta a regolare le emozioni, a essere meno reattivi, aumenta la capacità di resilienza in situazioni difficili e permette di rapportarsi agli eventi in modo diverso. 

Il workshop si propone di scoprire e  coltivare insieme la qualità mentale della consapevolezza attraverso un’alternanza di pratiche meditative (sedute e in movimento) e momenti di condivisione. 

Il programma prevede

Venerdì dalle 17 alle 19.00 presentazione e pratiche Mindfulness

Sabato dalle 8.30 alle 10 pratiche Mindfulness 

Dalle 17 alle 19.00 pratiche Mindfulness 

Domenica dalle 8.30  alle 10 pratiche Mindfulness e chiusura

Costo workshop 80 euro

Costo alloggio 80 euro a persona a notte (possibilità di doppia uso singola a 100 euro a notte) 

L’offerta prevede trattamento pensione completa, degustazione vini presso il wine shop della tenuta e alloggio in hotel e fattoria fino ad esaurimento posti. 

Istruttori 

LORENZA GUIDOTTI : Giornalista professionista, lavora al settimanale Starbene (Mondadori editore) occupandosi di psicologia, alimentazione, salute e benessere.

È istruttrice di protocolli Mindfulness based ( training presso AIM, Associazione Italiana Mindfulness, www.mindfulnessitalia.it) 

PATRIZIA VACCARO: Psicologa psicoterapeuta, lavora come libera professionista a Milano e a Pavia. È istruttrice di protocolli Mindfulness based ( training presso AIM, Associazione Italiana Mindfulness, www.mindfulnessitalia.it)

Organiser

Venue

Tenuta delle Ripalte Tenuta delle Ripalte, Loc. Ripalte, 57031 Capoliveri

FAQ

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    Check your order confirmation page or order confirmation email. Usually, the organiser of the event provides the details in the order confirmation email or they might send you a follow-up email with a link to their online event. You might also want to read the event description on Billetto where an event organiser should describe how to join the event online. For more information on this, read here.

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