Vinyasa è un termine sanscrito composto dalla parola “nyasa” che significa “al suo posto” e il prefisso “vi” traducibile come “in modo speciale“. Come molte parole sanscrite, vinyasa è un termine che può avere molti significati, ma nella pratica degli asana questa parola viene utilizzata quando si fluisce in maniera più dinamica e fluida con il respiro tra una posizione all’altra. Se avvicinato con la giusta gradualità lo yoga in vinyasa permette di sbloccare blocchi fisici e psichici e aprire la mente e il corpo a nuove possibilità! 👉🏻Cosa faremo: Connettendosi con la dinamica naturale del respiro al nostro interno e nei nostri organi quando siamo in uno stato di quiete, cominceremo a muoverci entrando negli asana di base in modi nuovi ed insoliti. 👉🏻Sperimenteremo diverse “velocità” di pratica per capire che “vinyasa” è tutto ciò che fluisce con grazia e non con mera e semplice rapidità. 👉🏻Proveremo in vinyasa anche alcune posizioni di equilibrio e infine ascolteremo l’eco del movimento della pratica nel nostro corpo in shavasana. Ogni yogi avrà la possibilità di sperimentare quella vera e propria beatitudine che il corpo può sentire muovendosi con fluidità. Verranno inoltre fornite delle indicazioni precise per capire la giusta velocità da adottare nel proprio vinyasa a seconda delle diverse sensazioni.