Una Spartan Race è come la vita di ognuno di noi:
Tutti i giorni abbiamo compiti da svolgere, Sfide da affrontare e Ostacoli da superare.
C'è chi riesce a fare tutto questo con facilità e chi invece fa più fatica.

Questa analogia spinge migliaia di persone in tutto il mondo ad utilizzare le gare come spunto di motivazione per Migliorarsi come individui e poi come atleti.

Dalle statistiche internazionali si evince che l’Ostacolo più ostile sia la CORSA, infatti l’ 80% dei runners su scala mondiale si infortuna.

Questo fenomeno accade perché non sappiamo più correre in modo naturale; abbiamo piedi deboli, articolazioni con scarsa mobilità, respiriamo male e utilizziamo una tecnica di corsa poco funzionale.

SPARTAN SGX è il Programma di Allenamento Ufficiale, riconosciuto in tutto il Mondo e ha come scopo principale quello di preparare nel modo più sicuro e performante i partecipanti alle gare.

SPARTAN SGX RUNNING LAB è un Workshop dedicato interamente alla CORSA e lavorerà sulle seguenti aree:

- TECNICHE DI CORSA;

- MOBILITA’ ARTICOLARE;

- FORZA FUNZIONALE;

- RESPIRAZIONE;

- STRATEGIE DI ALLENAMENTO.

Domenica 23 Febbraio  2020
Cascina Gabrina 
Via Cascina Gabrina 

Vanzago ( MI ) 

Inizio H. 9:30 
- abbigliamento per correre.
- asciugamano.
- acqua da bere.

Il Workshop ha durata di 2 ore e 30 minuti ed è realizzato da Istruttori certificati:

✅ Coach SPARTAN SGX Livello 2
✅ Coach Technique Specialist Running Pose
✅ Istruttore Natural Running (C.O.N.I.)
✅ Istruttore GDMI Livello 2 (C.O.N.I.)