SABATO 4 NOVEMBRE 2023 - ORE 17:30

Al Granari Spazio Off si terrà la presentazione del nuovo libro della dott.ssa Ilaria Iannetti

- DISPENSE DI EMOZIONI -

NOTA BENE:

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Torna sul palco del Granari Spazio Off la dot.ssa Ilaria Iannetti, che ci parlerà del suo nuovo libro, di cui ci dice:
"In questi tempi che corrono veloci, costituiti da giornate frenetiche e senza sosta che ci riducono a essere solo stanchi, stressati e senza energie, finiamo per mangiare le nostre emozioni, che finiscono direttamente nel nostro piatto come a condire i nostri cibi.
Quindi la sera, quando ti accoccoli sul divano, dopo aver terminato la tua estenuante marcia quotidiana ti ritrovi a spazzare via un pacchetto di patatine aromatizzate alla paura, qualche biscotto che sa di delusione e a bere frustrazione al cioccolato. Proprio quelle cose che compri al supermercato e metti nella tua dispensa, una dispensa inevitabilmente piena di emozioni, proprio quelle che vedi nella foto.
Ma è sicuro che quel boccone sa di buono? O ha il sapore appunto della delusione, della paura, della rabbia... E del senso di colpa?
Perché dopotutto tu sai che devi perdere peso, devi mangiare sano e che anche il tuo stomaco non ne può più di tutta quelle schifezze incartate che gli stai propinando già da un po’, il bruciore e il gonfiore di pancia non ti mollano. Ma il palato ragiona per conto suo, perché viene ingannato. Ingannato dagli additivi alimentari, oggi pesantemente usati dall’industria alimentare con lo scopo di modificare i sapori, il colore e la consistenza dei cibi. Buoni si, ma tossici per il tuo corpo e la tua mente. “Ma io di fare la dieta, triste e insapore non ne ho proprio voglia.”
Chi lo ha detto che debba essere triste e insapore? Non è assolutamente vero che debba essere sempre così! Se non ci credi niente paura, c’è questo libro per te. Qui troverai anche consigli per selezionare ingredienti buoni e di qualità, come leggere le etichette, così potrai togliere dalla tua dispensa la paura, la vergogna e quella rabbia che ti prende quando non riesci a portare a termine una dieta, e al suo posto metterai autostima, amore e gratitudine. Ci sarà per te un'ampia selezione di ricette gustose e nutrienti, appositamente progettate per fornire l'equilibrio nutrizionale per il tuo corpo e l'equilibrio emozionale per il cuore. Perché la verità è che non è vero che per perdere peso e stare bene con se stessi bisogna mangiare poco e insapore, queste sono solo credente limitanti che probabilmente hanno causato tutti i tuoi fallimenti con la dieta, e la sofferenza che oggi porti nel cuore.
Troverai ispirazione, supporto e la conoscenza necessaria per imparare a riconoscere combatte e vincere il bisogno di consolazione e compensazione attraverso il cibo."