BLIND YOGA FLOW Workshop: Yoga bendati e Pratyahara
BLIND YOGA FLOW Workshop: Yoga bendati e Pratyahara
From EUR 35.00
Location
Date
Description
Vieni a praticare con me la mia sequenza di BLIND YOGA FLOW© abbinando posizioni del Vinyasa yoga proposte in modalità lenta e posizioni dello yin yoga, il tutto praticando ad occhi bendati.
La lezione «al buio» può diventare l’anticamera della meditazione e avvicinare al Pratyahara, uno degli otto pilastri dello yoga. Letteralmente significa ritrazione dei sensi per rivolgersi al mondo interiore. E' un modo questo efficace per costringere la mente a stare nel presente. Dietro la benda, impariamo a lasciare andare ‘guardando dentro' e rivolgendoci verso il ‘sentire'.
Impariamo ad espandere la consapevolezza del sé sul nostro corpo, i nostri movimenti, il nostro respiro e la stabilità interiore. Quando la vista viene portata via, apprendiamo che dobbiamo tenere le nostre radici ben salde per stare in piedi.
All’interno del mio Blind Yoga Flow© sperimenterete anche delle visualizzazioni, sound healing e una sessione di yoga per gli occhi al termine.
- Benefici dello yoga da bendati:
- Maggior concentrazione
- Migliora la percezione dei movimenti del corpo durante le asana
- Focus sul respiro
- Migliora l’equilibrio e il coordinamento
- Avvicinamento alla pratica meditativa
- Non si ricevono stimoli visivi che inducono a distrazioni e giudizi e che non ci permettono di concentrarci nel qui e ora.
- Riduce stress e ansia
- Si impara a sfruttare meglio gli altri sensi
PROGRAMMA:
9.30-10.00 arrivo e registrazione
10.00-10.30 tè/caffè, introduzione al metodo
10.30-12.00 pratica di Blind Yoga Flow© con vinyasa+yin yoga con tema radicamento
14.30-15.00 tè/caffè, discussione sulla lezione del mattino e introduzione alla lezione del pomeriggio
15.00-16.30 pratica di Blind Yoga Flow© con vinyasa+yin yoga con tema apertura
A tutti i partecipanti verrà regalata la mascherina per gli occhi con cui si farà lezione e un piccolo manuale per continuare la pratica anche a casa.
Per partecipare è richiesta una minima conoscenza / pratica dello yoga. Questo workshop non è indicato per principianti assoluti.
Troverete a disposizione tappetini yoga, spogliatoi e zona bar bio/equosolidale. Per favore, portate telo personale, blocchi o cuscini se siete abituati ad usarli.
Venue
Via Pier Dionigi Pinelli 23, 10144 Torino
FAQ
-
I have not received my BLIND YOGA FLOW Workshop: Yoga bendati e Pratyahara ticket via email. What should I do?
The first thing to do is check your spam/junk filters and inboxes. Your BLIND YOGA FLOW Workshop: Yoga bendati e Pratyahara tickets were sent as an attachment and can be thought of as spam by some email services. Alternatively, you can always find your BLIND YOGA FLOW Workshop: Yoga bendati e Pratyahara tickets in your Billetto account that you can access in the browsers or the dedicated Billetto app. For more help with this, read here.
-
I wish to cancel my BLIND YOGA FLOW Workshop: Yoga bendati e Pratyahara ticket and receive a refund. What should I do?
The approval of refunds is entirely at the event organiser’s discretion, and you should get in contact with the event organiser to discuss what options are available to you. To get in touch with the event organiser, simply reply to your order confirmation email or use the "Contact organiser" form on the organiser's profile. For more help with this, read here.
-
I have registered on the BLIND YOGA FLOW Workshop: Yoga bendati e Pratyahara waiting list, what happens now?
If more tickets become available you will be notified (by email) amongst others who have joined the list. Purchasing is on a first-come first-serve basis. For more information, read here.
-
Where do I find a link to an online event?
Check your order confirmation page or order confirmation email. Usually, the organiser of the event provides the details in the order confirmation email or they might send you a follow-up email with a link to their online event. You might also want to read the event description on Billetto where an event organiser should describe how to join the BLIND YOGA FLOW Workshop: Yoga bendati e Pratyahara event online. For more information on this, read here.
-
What is refund protection and why would I need it?
Refund Protection provides you with the assurance that if unforeseen and unavoidable circumstances interfere with your ability to attend an event you can claim a refund. For more information on this, read here.
BLIND YOGA FLOW Workshop: Yoga bendati e Pratyahara
From EUR 35.00