Tecniche di Corsa & Prevenzione Infortuni

Sep 08 2018 09:00 - 12:00

allenamento naturale , via cesare battisti 9 cardano al campo , 21010 varese


Tecniche di corsa secondo lo standard Pose Method®

Conosci i vantaggi di una buona tecnica di corsa ...?

Hai avuto a che fare con lesioni ?

Talvolta non è solo la calzatura, ma entrano in gioco altri parametri a cui non si presta attenzione,

come invece si dovrebbe effettivamente fare.

Anche tu puoi beneficiare immediatamente dei molteplici vantaggi di correre in modo naturale.

Questo seminario introduttivo è rivolto a tutti i tipi di corridori, principianti, esperti, atleti.

CONTENUTI :

✔︎ Video ripresa;

✔︎ il modello base del movimento durante la corsa;

✔︎ tecniche di corsa;

✔︎ Definizione, differenze, vantaggi e svantaggi dei diversi modi di correre;

✔︎ Riscaldamento, flessibilità ed esercizi atletici;

✔︎ Allenamento, esercizi di postura, trazione;

✔︎ Defaticamento : Esercizi di mobilità articolare;

✔︎ Opzionale: analisi individuale.


Ti mostreremo cosa puoi fare per migliorare il tuo modo di correre.

Una volta appreso il @Metodo Pose

potrai correre in modo più facile ed efficace

più velocemente e lontano dagli infortuni.

Lingua del seminario: Italiano.

Per poter erogare un servizio di altissima qualità il seminario è a numero chiuso.

Termine di registrazione:

1 settimana prima dell'inizio del seminario

Per ulteriori informazioni : pose@allenamentonaturale.it

Ingresso a pagamento

EUR 35,00 + EUR 2,85 di commissioni