senti il bisogno di evadere per qualche giorno? vorresti celebrare il nuovo anno in maniera diversa? hai bisogno di rilassarti e di immergerti nella bellezza della pratica yoga ed assorbire nuove energie di pace e tranquillità? Vuoi provare l’eccitante esperienza di suonare un tamburo in gruppo? unisciti a noi di holismos yoga holiday in questa nuova location ligure, elimina lo stress di questo Natale ed incontra nuovi amici.

stile: hatha yoga, nada yoga, Vinyasa Flow

Lo Yoga che insegniamo nei nostri corsi, si basa sui solidi principi degli otto rami dello Hatha Yoga classico e da questa base di conoscenze, i nostri studenti potranno investigare intelligentemente con creatività, i molteplici aspetti dello Yoga del mondo moderno.

organizzazione: www.yogaholiday.it

Da 20 anni organizziamo corsi, ritiri e vacanze sia in Italia che all’estero e forti di questa nostra esperienza, nel 2014 abbiamo dato vita al progetto “Holismos Yoga Holidays”, con l’intento di promuovere vacanze e formazione nell’ambito dello yoga ed altre attività correlate al divertimento ed al benessere. Con grande accuratezza abbiamo scelto per voi luoghi speciali, affinché la condivisione del contatto con la bellezza e la natura possa rigenerare, nutrire e far gioire quelle persone che si riconoscono insieme a noi in questi valori.

Programma:

l’arrivo è previsto Sabato 29 dicembre nel pomeriggio

ore 18.00 illustrazione del programma e sessione di hatha yoga

ore 20.00 cena

ore 21,30 meditazione sonora, viaggio sonoro attraverso i 5 elementi a cura di massimo cantara

Domenica 30 dicembre

ore 7,00 hatha yoga, meditazione e pranayama  

ore 9,00 colazione

ore 10,00 canto rituale, nada yoga, e spazio di condivisione

ore 13,00 pranzo

ore 14,30 visita a Finalborgo

ore 18,00 hatha yoga

ore 20,00 cena

ore 22,00 meditazione e canto

Lunedì 31 Dicembre

ore 7,00 hatha yoga, meditazione e pranayama

ore 9,00 colazione

ore 10,00 canto rituale, nada yoga, e spazio di condivisione

ore 13,00 pranzo

ore 14,30 breve trekking sulle montagne

ore 18,00 laboratorio ritmico, drum circle

ore 20,00 cena

ore 21,30 laboratorio ritmico, drum circle e festeggiamenti in attesa del nuovo anno

Martedì 1 Gennaio

Ore 8,00 hatha yoga, meditazione e pranayama

Ore 9,30 colazione

Ore 10,30 laboratorio ritmico, creazione di una partitura musicale, suoniamo insieme

Ore 13,00 Pranzo

Saluti e partenza

insegnanti: Massimo Cantara, Sara Della Torre

MASSIMO CANTARA: E’ insegnante ed operatore Shiatsu, Kinesiologo, operatore di bilanciamento Cranio Sacrale. Dopo un passato dedito allo studio e pratica delle arti marziali (2° Dan Shorinji Kempo), si è dedicato alla pratica, allo studio ed insegnamento dello yoga e ne ha fatto il suo percorso di vita. Massimo è un percussionista con oltre 35 anni di esperienza.    SARA DELLA TORRE: Insegnante yoga, operatrice Shiatsu, co-direttrice del centro Holismos yoga & wellness

SPERIMENTA IL POTERE DEL TAMBURO

Chi non è mai stato almeno una volta affascinato dal suono di un tamburo, specie se suonato da mani esperte? Bambini, adulti, persone di ogni ceto sociale o background culturale hanno una qualche affinità recondita con il beat ed il suono del tamburo. Ogni essere umano ha una sorta di memoria genetica o una qualche forma di memoria ancestrale che ci lega alla voce del tamburo. Proprio questo legame profondo con lo spirito del tambura ha a che vedere con il nostro passato tribale. Celebra con noi questo passaggio al nuovo anno riscoprendo la dimensione tribale e rituale alla quale apparteniamo

Livello Yoga : principianti, intermedio

Struttura: “Semi di crescita” Loc. Cà Lodola 1, Calice Ligure 17020 Savona

Un bellissimo agriturismo sulle colline liguri a pochi Km da Finale Ligure, circondato da un fitto bosco ed una stupenda natura incontaminata.

Ci sono due tipologie di sistemazione o in camere multiple da 3/4/6 posti o nella sala yoga ad un costo ridotto (chiedere il prezzo).

Tutti i pasti sono vegetariani e la cucina è curata dalla proprietaria, ( tradizionale, vegetariana,vegana ecc. con particolare attenzione ad intolleranze ed allergie).

Numero partecipanti: i posti sono limitati a soli 14

Costo: 210€ per vitto ed alloggio per tre giorni in camera condivisa ( abbiamo anche una camera matrimoniale) 

Per le persone che decidono di dormire nella sala yoga naturalmente con una tariffa ridotta.(c'è il bagno, lo spogliatoio, ci sono materassi , lenzuola ed asciugamani a disposizione), abbiamo anche una Yurta a disposizione. Chiedere il prezzo.

140€ il costo per il ritiro. Include anche l’uso degli strumenti a percussione che verranno utilizzati durante le sessioni.

Iscrizione: per l’iscrizione mandare una mail a info@holismos.com oppure telefonare al 338 3824280

Cosa portare: anche se l’occorrente viene fornito dalla nostra organizzazione, vi invitiamo a portare il vostro tappetino, coperta o asciugamano per la pratica, oltre al vostro entusiasmo e curiosità.

Lo spirito del tamburo si sta presentando a noi nuovamente, prendendoci per mano, condividendo con noi il suo potenziale, basta lasciarlo entrare. Il tamburo ci parla utilizzando una lingua universale, il ritmo. Il nostro corpo risuono con ritmi diversi, da quello del respiro al battito del cuore. Il tamburo parla la nostra lingua; è solo che ce ne siamo dimenticati, ci siamo dimenticati questo linguaggio.