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  • MINDFULEATING PRESSO EATALY DI FIRENZE, GENOVA, MILANO

    l'evento è terminato

    MINDFULEATING PRESSO EATALY DI FIRENZE, GENOVA, MILANO

    Da Gratis

    Luogo

    Fasce orarie multiple

    13 Settembre 2019 - 15 Dicembre 2019
    Billetto Peace of Mind
    Prenota senza pensieri: Billetto garantisce il rimborso per gli eventi cancellati, assicurandoti così la massima tranquillità. Leggi di più
    Metodi di pagamento accettati:

    Descrizione

    Mindful Eating (alimentazione consapevole) insegna ad aumentare la nostra consapevolezza anche mentre mangiamo: un modo per nutrire sia il corpo che la mente.
    Si tratta di un uno stato di consapevolezza che parte dall’ascolto di noi stessi senza giudizio. Partendo dal respiro e dal momento presente, Mindful Eating si spinge fino all'esplorazione del cibo attraverso tutti i sensi, indagando sapori, odori ed emozioni che emergono quando mangiamo.
    Mindful Eating ci guida in un cammino verso la consapevolezza del qui ed ora, dei nostri effettivi bisogni legati al cibo, e del modo in cui stiamo e percepiamo noi stessi.

    Durata
    Ogni incontro dura circa due ore, alternando momenti di mindfulness, disegno e condivisione dell'esperienza. Il corso si focalizza sulla consapevolezza dei blocchi emozionali e del come scioglierli, sull'uso del respiro e sull'individuazione di scelte alimentari consapevoli, il tutto accompagnato da una proposta gastronomica stimolante.

    DATE:

    FIRENZE

    VENERDI 13 SETTEMBRE H 18-20
    I SENSI DELL’APERITIVO

    Un’occasione per portare attenzione non solo al mangiare ma anche al bere consapevole. I vini,
    ad esempio, sono un’ottima occasione per esplorarli attraverso tutti i sensi dove ogni volta la
    percezione cambierà in continuazione. Il colore ci darà un’aspettativa del suo sapore, l’odore
    potrebbe sorprenderci, il suono sarà una scoperta fino al gusto che ci porterà alle sue terre
    d’origine. Un’ aperitivo che sarà una scoperta ma anche occasione di un viaggio geografico oltre
    che sensoriale.

    LINK
    https://www.eataly.net/it_it/mindful-eating-i-sensi-dell-aperitivo-2019-09-13-6444


    DOMENICA 13 OTTOBRE
    IL SUONO DELLA COLAZIONE H 10-12
    Un evento di Mindful eating focalizzato sui suoni. Dalla postura alla respirazione del corpo si passerà a scoprire i cibi attraverso i loro suoni per esplorare pensieri ed emozioni senza giudizio e percepire il cibo con maggiore presenza.

    LINK
    https://www.eataly.net/it_it/mindful-eating-il-suono-della-colazione-2019-10-13-6445


    24 NOVEMBRE H 10-12
    IL CIOCCOLATO E LE DINAMICHE DELLA MENTE

    Il protagonista sarà il cioccolato, un alimento alleato di cuore e umore, in grado di stimolare il rilascio di endorfine. Ma cosa spinge a mangiarne un’intera barretta anche quando il corpo non ne ha bisogno?
    Un incontro per esplorare attraverso tutti i sensi il dolce più amato con consapevolezza e senza rimorsi, per un corretto rapporto tra mente e cibo.

    LINK
    https://www.eataly.net/it_it/mindful-eating-il-cioccolato-le-dinamiche-della-mente-2019-11-24-6446

    Docente
    Marta Di Giulio è esperta in Teatro Sociale e di Comunità, conduttrice di percorsi di benessere attraverso la Mindfulness Psicosomatica, Mindful eating e drinking (collabora con l’azienda vinicola Buganza di Piobesi d’Alba). Si forma presso l’Università di Torino con un progetto di promozione della salute (Le abilità che creano benessere) partendo da una ricerca sulla Psiconeuroendocrinoimmunologia e l’utilizzo della Mindfulness e del Teatro Sociale. Nel 2016 "Le abilità che creano benessere" viene svolto presso l'Università di Torino come progetto di ricerca e valutazione a cura della Facoltà di Psicologia. L'esito del lavoro ha portato un giudizio positivo rispetto al miglioramento del benessere. Nel 2015 vince il bando Progetto Gaia, programma di educazione alla salute globale e alla consapevolezza psicofisica, finanziato dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali in collaborazione con la Federazione Italiana Club e Centri UNESCO. Vince il bando Mitos (Lucca) dove conduce laboratori di Teatro Sociale e Mindfulness.
    info
    www.martadigiulio.com
    martadigiulio7@gmail.com


    EVENTI ANCHE A GENOVA E MILANO

    GENOVA

    MARTEDI 24 SETTEMBRE H 10-12
    IL RESPIRO DEL CIBO
    Un incontro per scoprire la Mindfulness Eating e le sue potenzialità, per capire le dinamiche della mente che ci portano a scegliere un cibo piuttosto che un altro o semplicemente ad affinare la nostra sensibilità di percepire ciò che mangiamo attraverso i sensi. Per un’esperienza utile e piacevole.
    Al termine dell’incontro verranno lasciati degli esercizi da riproporre a casa.

    LINK
    https://www.eataly.net/it_it/mindfulness-eating-e-il-respiro-del-cibo-2019-09-24-6934


    27 NOVEMBRE H 16-18
    IL SUONO DEL CIBO
    UN evento di Mindfulness eating focalizzato sui suoni. Dalla postura alla respirazione del corpo si passerà a scoprire i cibi attraverso i loro suoni per esplorare pensieri, emozioni e percepire il cibo con maggiore presenza. Si giocherà inoltre sui sensi per scoprire le differenze nel modo di percepire il cibo e come la musica può interagire mentre si mangia.

    LINK
    https://www.eataly.net/it_it/mindfulness-eating-e-il-suono-del-cibo-2019-11-27-6933



    MILANO

    Domenica 20 ottobre ore 11-13
    IL RESPIRO DEL CIBO
    Un incontro per scoprire la Mindful Eating e le sue potenzialità, per capire le dinamiche della mente che ci portano a scegliere un cibo piuttosto che un altro o semplicemente ad affinare la nostra sensibilità di percepire ciò che mangiamo attraverso i sensi. Per un’esperienza utile e piacevole.
    Al termine dell’incontro verranno lasciati degli esercizi da riproporre a casa.

    LINK
    https://www.eataly.net/it_it/mindful-eating-il-respiro-del-cibo-2019-10-20-7080


    Domenica 17 novembre ore 11-13
    IL CIOCCOLATO & LE DINAMICHE DELLA MENTE
    Il protagonista sarà il cioccolato, un alimento alleato di cuore e umore, in grado di stimolare il rilascio di endorfine. Ma cosa spinge a mangiarne un’intera barretta anche quando il corpo non ne ha bisogno?
    Un incontro per esplorare attraverso tutti i sensi il dolce più amato con consapevolezza e senza rimorsi, per un corretto rapporto tra mente e cibo.

    LINK
    https://www.eataly.net/it_it/mindful-eating-il-suono-del-cibo-2019-12-15-7082


    Domenica 15 dicembre h 16.30-18.30
    IL SUONO DEL CIBO
    Un evento di Mindful eating focalizzato sui suoni. Dalla postura alla respirazione del corpo si passerà a scoprire i cibi attraverso i loro suoni per esplorare pensieri, emozioni e percepire il cibo con maggiore presenza. Si giocherà inoltre sui sensi per scoprire le differenze nel modo di percepire il cibo e come la musica può interagire mentre si mangia.

    LINK
    https://www.eataly.net/it_it/mindful-eating-il-cioccolato-2019-11-17-7081

    Organizzatore

    Luogo dell'evento

    Eataly Firenze, Via de' Martelli, 50122 Firenze

    FAQ

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    • Dove trovo un link a un evento online?

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